營養師歷屆試題 / 公共衛生營養學

114年第2次營養師國考 公共衛生營養學 第3題｜解析

下列何者為國民飲食指標對國人身體活動的建議量？
  1. 每天至少60分鐘的中等費力身體活動
  2. 每天至少30分鐘的中等費力身體活動
  3. 每週累積至少150分鐘的中等費力身體活動
  4. 每週累積至少75分鐘的中等費力身體活動

官方答案

C

詳解

C國民飲食指標建議每週累積至少150分鐘中等費力身體活動（moderate-intensity physical activity）。D每週75分鐘通常對應費力活動，不能把高強度活動的時間門檻直接用於中等強度活動。

來源：考選部原試題 PDF（第 1 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22