113年第1次物理治療師國考 物理治療技術學(包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學) 第39題|解析

有關漸進式阻力訓練的原則與應用,下列敘述何者錯誤?
  1. DeLorme訓練方式為做3回合,每回合遞增阻力
  2. Oxford訓練方式為做3回合,每回合遞減阻力
  3. DeLorme和Oxford的訓練方式都先從測量10 RM(最大重複次數)開始
  4. DeLorme和Oxford的訓練方式都強調每回合之間不要休息,以避免削弱訓練效果

官方答案

D

詳解

D:此題選錯誤敘述;漸進阻力訓練(progressive resistance training)組間通常需適當休息,不能一律取消以避免削弱效果。A的DeLorme逐組增加負荷、B的Oxford逐組降低負荷,是兩者常見安排差異。

來源:考選部原試題 PDF(第 7 頁) · 官方答案/更正
來源取得日期:2026-10-22