營養師歷屆試題 / 公共衛生營養學

114年第1次營養師國考 公共衛生營養學 第31題｜解析

新年新希望，很多人會在新年立下減重的目標，這樣的行為策略屬於跨理論模式（Transtheoretical Model）改變的那個歷程？
  1. 意識覺醒（consciousness raising）
  2. 自我解放（self-liberation）
  3. 自我再評價（self-reevaluation）
  4. 刺激控制（stimulus control）

官方答案

B

詳解

B自我解放（self-liberation）重點是相信自己可改變並作出承諾，立下減重目標即是承諾的表現。C自我再評價（self-reevaluation）是在檢視行為與自我形象的關係，與正式立定改變決心不同。

來源：考選部原試題 PDF（第 6 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22