營養師歷屆試題 / 營養學

113年第1次營養師國考 營養學 第21題｜解析

李小姐體重65公斤，每日熱量攝取約2,500大卡，若想要在60天內減輕至60公斤，除了每日運動消耗300大卡熱量外，每日熱量攝取約需控制在多少大卡才能達成減重目標？
  1. 1,200
  2. 1,500
  3. 1,800
  4. 2,100

官方答案

D

詳解

D最接近，依每公斤減重約7700大卡估算，5公斤需日均赤字約642大卡，扣運動300後約可吃2158大卡。C的1800限制過多；此能量平衡（energy balance）為考題簡化值，非個人保證結果。

來源：考選部原試題 PDF（第 4 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22