陳先生的膽固醇 255 mg/dL、糖化血色素（HbA1c）8%，經就醫治療，加上運動及飲食調配，目前狀況穩 定。陳先生說「我知道我可以做到，並且達到降低膽固醇及血糖回復到正常值目標」。根據 Pender 健康促 進模式，是符合何項評估要素？
- A自覺易感性
- B情境間的影響
- C自覺自我效能
- D人際間的影響
看答案與解析
正解
C
答案C。「我知道我可以做到」是在表達自己有能力執行健康行為、克服困難並朝目標前進，符合自覺自我效能；與他人支持或環境便利性不同。
A
不選：自覺易感性是覺得自己有多可能生病，不是本題對自身行動能力的信念。
B
不選：情境影響著重環境、可用選項或便利程度，題目未以此為重點。
C
正確：對自己能執行及完成行為的信心，就是自我效能。
D
不選：人際影響指家人同儕或醫護的支持、示範及規範，不是第一人稱能力信念。