物理治療師歷屆試題 / 骨科疾病物理治療學

114年第2次物理治療師國考 骨科疾病物理治療學 第70題｜解析

在下列那個時期施行阻力訓練與承重訓練，其增進骨質、預防骨質疏鬆的效果最好？
  1. 青春期（12～20歲）
  2. 成年（21～40歲）
  3. 中年（41～65歲）
  4. 老年（65歲以上）

官方答案

A

詳解

A正確，青春期（adolescence）骨量快速累積，適當承重與阻力訓練有助建立較高峰值骨量，對後續預防骨鬆有利。D老年仍需運動以維持力量及降低跌倒，但增加峰值骨量的時機不如發育期。

來源：考選部原試題 PDF（第 14、15 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22