物理治療師歷屆試題 / 物理治療技術學（包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學）

114年第1次物理治療師國考 物理治療技術學（包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學） 第42題｜解析

耐力訓練和肌力訓練的比較，下列何者錯誤？
  1. 針對肌肉表現有問題的人，耐力訓練通常比肌力訓練更能改善肌肉功能
  2. 耐力訓練較肌力訓練易刺激軟組織，因此容易造成訓練時的不適
  3. 耐力訓練所給予的阻力較肌力訓練低
  4. 耐力訓練可改善姿勢控制，而肌力訓練可改善肌肉爆發力

官方答案

B

詳解

B為應選項，肌耐力訓練（muscular endurance training）一般採較低阻力與較多重複，不能一概說比高阻力肌力訓練更易刺激軟組織。C指出阻力較低符合典型安排，但任何方案仍需依總量、恢復與病人組織耐受漸進調整。

來源：考選部原試題 PDF（第 8 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22