物理治療師歷屆試題 / 骨科疾病物理治療學

114年第1次物理治療師國考 骨科疾病物理治療學 第13題｜解析

有關核心穩定（core stabilization）訓練的敘述，下列何者錯誤？
  1. 腹部內縮（abdominal drawing in）的訓練，主要是徵召腹直肌
  2. 腹肌緊固（abdominal bracing）訓練過程中，腹橫肌需保持<10%的最大自主等長收縮力量的用力
  3. 進行平板（plank）訓練時，若無法維持30秒，可改以雙膝著地的姿勢進行
  4. 多裂肌的訓練從俯臥姿勢開始，然後進階到四足跪姿

官方答案

A

詳解

A錯誤，腹部內縮（abdominal drawing-in）主要用於選擇性啟動腹橫肌與深層穩定系統，並非以腹直肌為主。C膝著地可縮短平板支撐的力臂、降低負荷，是無法維持標準姿勢時的合理退階。

來源：考選部原試題 PDF（第 3 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22