113年第2次物理治療師國考 心肺疾病與小兒疾病物理治療學 第26題｜解析
57歲蔡先生接受心肺運動測試後，得知最大心率為155 bpm，而休息心率為80 bpm，達到無氧閾時心率約為142 bpm，在設定運動處方時，有氧訓練熱身時期之最適當心率約為：
官方答案
B
詳解
B最適合，心率儲備（heart rate reserve）為155減80等於75，暖身採低強度約三至五成，約103至118次。C的125至135次較接近正式訓練強度，暖身不應直接逼近142次的無氧閾。
來源：考選部原試題 PDF（第 5 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22