物理治療師歷屆試題 / 心肺疾病與小兒疾病物理治療學

113年第1次物理治療師國考 心肺疾病與小兒疾病物理治療學 第36題｜解析

為維持老年人骨骼健康，避免骨質疏鬆症，運動處方應加入下列何種運動？
  1. 游泳
  2. 固定式腳踏車
  3. 柔軟度拉筋運動
  4. 阻力運動訓練

官方答案

D

詳解

D最適合，阻力訓練（resistance training）可對骨骼提供機械刺激，並改善肌力及降低跌倒相關風險。A游泳能訓練心肺但承重刺激較少，不能單靠它達到同等骨負荷；強度須依骨折風險調整。

來源：考選部原試題 PDF（第 8 頁） · 官方答案／更正
來源取得日期：2026-10-22