113年臨床心理師國考臨床心理學特論（三）（包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、壓力身心反應與健康行為）第27題｜官方答案

睡眠時相延遲型（delayed sleep phase type）的日夜節律睡–醒障礙症（circadian rhythm sleep-wake disorders）患者要重新設定其生物時鐘，下列作法何者比較有效？